神奈川 暖かな日は。

STAY HOME!

と言われても、ずっと家にいるのはやっぱり難しい。
曜日ごとに、天気予報とにらめっこしてタイムスケジュールを作成。
ジムのインストラクターさんや色々な人がYouTubeなどでプログラムをアップしてくれています。
ありがたいです。
自宅での運動は、先月から実践していました。
それでも、運動不足は深刻です。

つい、外に出たくなってしまう。
平日に週2回ウォーキングまたはランニングを取りいれることにしました。
ジョギングかな？
はじめは、運動ついでに買い物と思ったのですが。
ゼイゼイしながら買い物は無理でした(^^ゞ
今のところ、日常の買い物は週1回or2回の平日で大丈夫みたいなので。

金曜日は、自宅でYOGAのあとランニングに出ました。
川沿いを走りたかったのですが、人はどうしても多くなってしまいます。
今回は住宅街を一時間強、走りました。
ビックリするぐらい人に会わない。
会ってもお互いに道の端に寄るので3mは、離れられる。
昔からの住宅街は、道路は広々。
庭の広いお家も多い。
そして、オープンハウスや土地も売っているではありませんか。
買えないけれど、想像しながら楽しく走ってきました。

途中、スマホでパチっ。
風が強く、桜吹雪が綺麗。



花を見ながら。
すぐ足を止める。





空き家にも花が咲く。



手作りマスクのほうが、走るには楽かも。
でも肺活量が鍛えられるのは、使い捨てマスクかも(^-^;

帰ってから、手作りマスクを作成。
ガーゼがないので、ネットで購入しようか迷ったものの。
あまり効果はないのでしょうが、自宅にあった端切れで作成。
裏地は、年始のあいさつでいただいたガーゼのタオルをチョキチョキしました。
なんだか楽しくなってきました。
これでゴミ出しやポストまでは、良いかな。




マスクより、家にいることが多いから公共料金なんとかならないかしら？
メチャクチャ高くなりそう。

凄い筋肉痛だからか、つい愚痴っちゃう。

コメント 10

週に数回、ヨガに通っていたのですがそこも今は臨時休業。
体が鈍っている感じです。。
by ぼんさん (2020-04-12 08:26) 

ぼんさん、こんにちは。
ジムやヨガスタジオは、何処も臨時休業ですものね。
今まで週に数回通うのが当たり前の生活だったので、身体が重いです(^-^;
by SWEET (2020-04-12 12:46) 

手作りマスク、可愛いですね！
いまだマスクは手に入らず、私の在庫もいつまでもつのか。。。
by aloha (2020-04-12 23:20) 

マスクかわいいー！(^。^)
ホント、2枚支給のマスクはいらないから、他をどうにかして欲しいですよね。。。
by Rinko (2020-04-13 08:41) 

alohaさん、こんにちは。
手作りマスクも使ってみると改良の余地があり、考え中です。
家にある布地が少なく、今日はケースにしまってある手ぬぐいなどを洗ってみました。

by SWEET (2020-04-13 16:34) 

Rinkoさん、こんにちは。
3食作っているからか？ガス料金など、どーーんと高くなりました。
マスクもう少し作ってみようと思います(^^♪
by SWEET (2020-04-13 16:40) 

過ごされ方をとても工夫していますね。
手作りマスク・・・よくできていますね。
私はもっと単純な作りで・・・
とにかくお互いに頑張りましょう!!
by yoko-minato (2020-04-15 16:45) 

yoko-minatoさん、こんにちは。
4日間家から出ないでいたら、目眩で倒れそうになりました(^-^;
家の中での運動だけでなく、外での深呼吸も必要でした。
長期戦になりそうなので、マスクも改良型を作ろうと思います。
by SWEET (2020-04-15 16:53) 

りんごと梨のマスク、可愛いでやすね！
水玉のほうは、服を選ばず着けられそうでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-04-17 16:03) 

ぼんぼちぼちぼちさん、こんにちは。
買い物へ出掛けたら、手作りマスクの人が増えていました。
生地があったら、もっとカラフルなマスクも作ってみたいです。
by SWEET (2020-04-17 16:56)